Алисон Винн - спортсменка и триатлонистка-любительница убеждает тренера Лауру Стивенс, чьи методы кажутся многим экстремальными и противоречивыми, взять ее в качестве клиента. Вместе они приступают к изнуряющей программе тренировок, сочетающей передовую физическую подготовку с экспериментальной гипнотерапией, чтобы сделать Элисон более конкурентоспособной на соревнованиях. Девушка оказывается всё ближе к пределам психологической и физической выносливости, и к ней начинают возвращаться подавленные воспоминания о самоубийстве её матери.

Карен не планировала становиться героиней. Недавно овдовев, она по уши занята работой и воспитанием сына Макса. Но внезапно Карен спасает жизнь Джереми во время ограбления аптеки и быстро обнаруживает, что молодой человек намерен вернуть ей долг любой ценой. Сначала ее жизнь становится лучше, но когда усилия Джереми становятся совсем экстремальными, Карен понимает, что видимо ни одно доброе дело не остается безнаказанным.